מאמרים וקריאה נוספת

טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) הוא גישה טיפולית מבוססת מחקר, שנבדקה בעשרות שנים של מחקרים אקדמיים. זוהי אחת הגישות המרכזיות והנחקרות ביותר בטיפול פסיכולוגי לילדים, בני נוער והורים. הגישה נשענת על עבודתם של תיאורטיקנים מרכזיים כגון אהרון בק ואלברט אליס, ומבוססת על ההבנה כי הדרך שבה אנו מפרשים מצבים (המחשבות שלנו) משפיעה באופן ישיר על הרגשות וההתנהגויות שלנו.